Il piano non è una dieta, un foglio bianco con delle regole da seguire, ma un vero e proprio
strumento di Educazione Alimentare.
Ti fornirò alternative di scelta chiare e bilanciate. Sarai tu a decidere come comporre il tuo piatto
ogni giorno, in base alla tua voglia del momento, alle tue esigenze e a ciò che ti fa stare bene.
La Chiave del percorso è la Consapevolezza: Lavoriamo insieme per imparare ad ascoltare il tuo
corpo, riconoscere i suoi segnali e costruire nel tempo un rapporto più autentico e sereno con il
cibo.
